头皮银屑病为什么跑步会痒

头皮银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，通常表现为头皮上红斑、鳞屑、疼痛和瘙痒等症状。很多人在跑步后都会感觉头皮异常瘙痒，这是为什么呢？

1. 热敏感性

头皮银屑病患者常常会存在热敏感性，也就是说受到外界温度的影响，皮肤容易出现刺激和痒感。而在跑步时，身体会产生大量的热量，导致头部的温度升高，进而刺激头皮，引发痒感。

2. 汗液刺激

跑步时，身体会不断出汗，而银屑病头皮上的鳞屑会吸附在汗液上，进一步刺激头皮，引起瘙痒。尤其是在运动过程中，身体运动幅度增大，汗液会更多地接触到头皮区域，刺激更加显著。

3. 头皮摩擦

跑步时，头发往返的运动会加强头皮的摩擦力度，也会刺激头皮上的银屑鳞屑，导致头皮瘙痒或疼痛。此外，戴着帽子跑步，帽子内的摩擦也会增加头皮瘙痒的发生率。

治疗建议：

1. 选择适当运动

对于银屑病头皮瘙痒的患者来说，应尽量避免高强度、高温度的运动，如长时间的慢跑、暴走等。有氧运动和低强度的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，都是不错的选择。

2. 头皮清洁与保湿

定期进行头皮清洁能够有效减少头皮鳞屑和细菌的滋生，避免出现感染。同时要注意头皮的保湿，添加含有天然植物提取物、尿素及适合头皮的油类成分的洗发水和护发素，可以帮助滋润头皮，减少头皮干燥和瘙痒。

3. 使用医生推荐的药物

对于比较严重的银屑病头皮瘙痒，建议到医院排除感染等其他意外情况后使用医生推荐的药物进行治疗。常见的药物包括类固醇类、钙调素类、维生素D类和口服免疫抑制剂等，能够有效减轻头皮瘙痒和疼痛。但应根据医生指示进行治疗，并注意副作用的出现。