银屑病泡澡手法

及注意事项

银屑病是一种以皮肤发红、干燥、脱屑、发痒等为主要表现的慢性皮肤病，常见于头皮、背部、肘部等部位。泡澡是一种针对银屑病治疗的有效方法，但是泡澡手法和注意事项需要掌握。

1.泡澡手法

泡澡是将身体浸泡在温水中的过程，可以通过增加水的湿度，软化皮肤、促进新陈代谢、缓解皮肤炎症、增强皮肤免疫力。而对于银屑病患者来说，泡澡可以清除皮肤表面堆积的老化皮屑，使药物更好地渗透到皮肤深层，帮助缓解症状。

（1）水温选择

泡澡时水温应该保持在32℃-38℃之间，水温过高或过低都会影响疗效。如果水温过高，会刺激皮肤，导致瘙痒或加重炎症；如果水温过低，皮肤无法被很好地软化。

（2）泡澡时间

泡澡时间应根据个人情况而定，但一般不宜超过20分钟，以防止过度干燥或刺激皮肤。刚开始泡澡的患者应该不断调整时间和温度，逐渐适应泡澡。

（3）添加药物

泡澡时可以加入一些药物如油剂、草本药材等，以促进血液循环，软化皮肤层，加速代谢和愈合。最好咨询医生或药师，以选择适合自己的药物和同时避免过敏。

2.注意事项

（1）频率

银屑病患者可以在1-2次每周之间根据大小程度选择进行泡澡，过于频繁会使皮肤局部更加干燥和敏感。

（2）不用洗涤用品

在泡澡的时候不要使用任何洗涤剂、肥皂或身体沐浴露等东西。使用洗涤剂或其它沐浴用品可能会对皮肤产生负面影响，从而使症状加重。

（3）避免强力搓揉或摩擦

在泡澡时，要避免过度强力搓揉或摩擦皮肤表面，这样会破坏皮肤屏障，加重症状。用手轻轻按摩，可以促进血液循环和淋巴循环，更好地帮助皮肤吸收药物和去除老旧角质。

（4）保持干燥

泡完澡后，要及时擦干身体或头发，并穿上透气且宽松的衣服。 在脱水前应该使用软毛巾自然拍打皮肤至少3次。不要过度擦干，避免磨损皮肤表面。同时应该避免暴晒或暖气直接照射身体，以免造成皮肤过度干燥。

总之，在治疗银屑病的同时，良好的泡澡手法和注意事项也非常重要。只有注意这些方面，才能更快更有效地缓解症状。如果你的银屑病较为严重，那么就需要去医院做进一步的诊断和治疗，同时也需要遵守医师的指示。