吃什么对银屑病有作用

银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤疾病，常伴有免疫系统的异常反应。治疗银屑病的方法种类繁多，其中不少患者对食物疗法很感兴趣，并且认为饮食能够缓解症状。尽管确切的科学证据并不足够支撑这种做法，但是，他们所选择的食物含有一些与治疗银屑病相关的营养成分，因此仍有可取之处。下面我们将探讨一些能够对银屑病有益的食物，以及它们的营养成分和作用。

1、Omega-3脂肪酸：

Omega-3脂肪酸是对抗炎症及其它自身免疫性疾病的重要营养成分。富含Omega-3脂肪酸的食物常见于海鲜中，如：三文鱼、沙丁鱼，也可在亚麻籽油、花生酱中找到。然而，如果患有季节性晕厥症或对这些食物敏感，则可能需要谨慎食用。应该选择合适的Omega-3补充剂。

2、维生素D：

维生素D是有助于促进钙吸收和骨发育的营养素，同时对银屑病的治疗也具有显著的疗效。维生素D与芳香族化合物接触可以使其转化为活性形式。然而，由于人体主要通过日照获取维生素D，因此很难完全摄取到所需数量的维生素D。虽然某些食品中富含维生素D，如鱼类、肝脏、奶制品和早期生长的蘑菇等，但大多数食物中维生素D水平较低。在国内市场上也有很多维生素D补充品，建议在医师指导下购买补充剂来达到足够能量。

3、抗氧化剂：

银屑病患者体内的自由基通常比健康人高，这可能会加重炎症和自身免疫疾病的程度。因此，抗氧化剂是一种有益的营养素，可以中和自由基并保护身体免受自由基的损害。一些富含抗氧化剂的食品包括：绿色蔬菜、水果（如覆盆子、草莓、蓝莓、西红柿）、红酒和咖啡等。

此外，碳水化合物只能相对地影响银屑病发作。因此，建议在低净糖饮食中，同时也应注意避免过度摄入饱和脂肪和反式脂肪酸，因为它们可能会加重炎症病症的程度。

最后，虽然上述食品均为具备营养成分的健康选择，但并非每个人的食物诱发因素都是相同的，所以，为了确保银屑病患者的营养需求得到满足，请咨询专业医学机构，以确定最适合您的营养方案及药物治疗方案。