银屑病吃什么钙好

银屑病是一种慢性病，它会影响到皮肤和关节等部位，造成很多不适。而银屑病患者要注意饮食中的相关问题，其中之一便是钙的摄入问题。那么，银屑病吃什么钙好呢？

首先，我们需要了解一下银屑病患者的生理状况。银屑病患者中有相当一部分人存在着钙质代谢失调的问题，甚至还有骨质疏松的情况。这就需要我们特别关注银屑病患者的钙摄入问题。因为钙是人体所需的重要营养素之一，有助于维持骨骼健康，还可以帮助肌肉和神经系统正常工作。那么我们该如何保证银屑病患者正确地获得足够的钙呢？

1. 食物来源

银屑病患者可以通过食物获得人体所需的钙。高钙的食物包括：奶类、豆类、坚果、大豆制品、黑鱼、虾皮等等。对于一些乳糖不耐受或者乳制品过敏的患者，可以选择乳酸菌饮品等辅助摄入钙质。

2. 补充剂

对于银屑病患者而言，缺钙的情况比较常见，因此口服补充剂也是一种方便的获得钙的方式。这种方法比较常见的便是口服含有维生素D和钙的复合口服液。

3. 孕产妇要特别关注

孕妇和产妇体内需要更多的钙，能够为胎儿和出生后的婴儿提供足够的营养。因此，他们应该特别关注钙的摄入，保证足够的钙质。

总体而言，对于银屑病患者而言，保证充足的钙质非常重要。他们可以通过食物获取足够的钙，同时也可以考虑口服补充剂的方式来获得足够的钙。大家要注意，选择适当的食物及补充剂，尤其是在咨询专业医生的指导下使用。